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E prevede pesce e fibre, che tengono pulito l'intestino. Ecco lo schema settimanale che puoi seguire nel processo.

La dieta dei 7 giorni: il programma detox da seguire subito

Ricorda di bere un litro e mezzo d'acqua al giorno e di fare due spuntini, con un frutto o uno yogurt magro. CENA una porzione di orata con tre gallette di riso più verdure al vapore. PRANZO Un piatto di riso detox menu 7 giorni diet con verdure lesse carote, zucchine, cavolfiore e cime di rapa condito con soltanto un filo d'olio extravergine d'oliva.

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CENA Minestra di legumi misti con olio crudo; 1 fetta di pane integrale; cicoria insaporita con aromi e olio d'oliva; coda di rospo al forno o lessa. Normalmente si tratta di una dieta da seguire per sette giorni.

La dieta detox è un regime alimentare ipocalorico da che permette di la dieta detox; Cosa fare prima della dieta; Gli alimenti detox; Menu esempio per 7 giorni​.

Da preferire anche cibi ricchi di frutta e almeno tre porzioni di frutta fresca e verdure a foglia verde. Quello che conta non è solo il cibo. Per eliminare le tossine nocive è necessario inoltre ogni giorno fare attività fisica e dormire almeno otto ore a notte.

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Scopriamo di più sulla Dieta Detox disintossicante per dimagrire. La Dieta Detox ha delle regole base abbastanza semplici da seguire: in linea generale, infatti, è necessario evitare le proteine animali, le quali vanno sostituite con le proteine di origine vegetale e le fibre.

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Dieta Detox dimagrante 7 giorni: schema e menù completo

L'esercizio quotidiano è un must. Il sonno è importante, quindi assicurati di dormire circa 8 ore ogni notte.

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PRANZO Un piatto di riso integrale con verdure lesse carote, zucchine, cavolfiore e cime di rapa condito con soltanto un filo d'olio extravergine d'oliva. CENA Minestra di legumi misti con olio crudo; 1 fetta di pane integrale; cicoria insaporita con aromi e olio d'oliva; coda di rospo al forno o lessa. CENA Minestra d'orzo con brodo vegetale; merluzzo con olio detox menu 7 giorni diet limone; bieta; 1 panino integrale; 1 frutto. PRANZO Una porzione di farro lessato con pomodorini crudi e tonno al naturale; insalata verde; 1 frutto fresco e di stagione a detox menu 7 giorni diet scelta.

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